1-همواره سعي كنيد در طول روابط جنسي از حالتهاي مختلفي استفاده كنيد و سعي كنيد تاثير حالت رو بروي زوجتون شناسايي كنيد.در اين حالت همانطور كه مي بينيد زن بايد تنها شانه ها و سر خود را بروي بالشت قرار دهد , و كمر خود را بصورت كاملاً آزاد و بي ارتباط با سطح زمين نگه دارد. 2-مرد در حاليكه پاهاي زن را بروي شانه هاي خود قرار ميدهند دستان خود را نيز در زير باسن زن قرار داده است تا باعث شود كه وزن كمر و باسن زن بروي دستان وي باشد و به اين وسيله اگر زن از اين شرايط خسته شد ، از آويزان شدن و انداختن وزن خود بروي مهره هاي گردن مرد جلوگيري شود 3-زن در اين حالت دستانش رو بصورتي كه مشاهده مي كنيد قرار مي دهد تا ضمن ايجاد يك بالانس بهتر براي خودش از هرگونه تكون و لغزش بي مورد جلوگيري كند 4-زن در اين حركت بايد بخاطر بسپارد كه بايد وزن بدن خود را از طريق پاهاي خود، به شانه هاي مرد تحميل كند و از قفل كردن پا بدور گردن ويا هرگونه فشاري كه به مهره هاي گردن وارد شود جلوگيري كند 5-از فوايد اين حركت در اين است كه بدن زن بصورت تقريباً كشيده قرار مي گيرد و در صورت اجراي صحيح حركت ، وي بدون فعاليت سنگين و يا فشار خاصي مشغول رابطه مي گردد 6-از مهمترين اشكالات اين حركت اين مي باشد كه احتياج به اندامي كاملاً آماده و ورزيده هم براي مرد و هم براي زن دارد...در واقع اين يك حركت عمومي به حساب نمي آيد. مرد بايد داراي قدرت بدني مناسب در كتفها و خصوصاً در بازوان خود باشد تا بنواند براحتي وزن زن رو تحمل كند در غير اين صورت كمر زن در حالت خميده قرار مي گيرد و باعث ميشود كه زن براي حفظ كنترل خود وزن خود را از طريق مچ پا به عضلات كول و مهره هاي گردن مرد وارد بياورد. از طرف ديگر زناني كه داراي اندام انعطاف پذير و سبك نيستند امكان اجراي صحيح اين حركت رو ندارند..چرا كه اين زنان عموماً داراي باسنهاي بزرگ و سنگيني هستند كه مانع از اجراي صحيح و مداوم حركت توسط مرد مي گردد...ضمن اينكه اين زنان بدليل وزن و سنگيني باسن و ضعف ماهيچه هاي كمر خود قدرت نگهداري خود را در اين وضع نداشته و سريعاً كمر خود را خم مي كنند و باعث فشار آمدن به مهره هاي گردن مرد و ستون فقرات خود مي شوند... در واقع با اجراي غلط اين حركت رابطه براحتي از حالت لازمه خارج مي گردد. 7-نوع طراحي اين حركت براي نفوذ به واژن مي باشد و امكان رابطه از طريق مقعد نمي باشد. از اشكالات ديگر اين حركت در اين است كه مرد امكان تحرك چنداني ندارد و دايره حركتي كاملاً بسته اي دارد همچنين امكان نفوذ عميق در اين حالت را نيز دارا نمي باشد 8- وضع احساسي و نوازشي در اين حركت كلاً محدود مي باشد. امكان هيچگونه نوازش و يا بوسه براي زن وجود ندارد و اين در شرايط فاز احساسي بالا براي زن ناراحت كننده مي باشد. مرد نيز امكان بوسه و يا نوازش را ندارد و تنها در صورت داشتن آمادگي كافي و قدرت لازم براي نگه داري بدن زن توسط يك دست، مي تواند ساق پاي زن را مالش دهد و همچنين با استفاده از انگشت شست بخش كليتوريس زن را تحريك نمايد. 9-لازم به ياد آوري دوباره مي باشد كه آقايون دقت داشته باشند كه به هيچ عنوان نبايد باسن زن از سطح بدن مرد جدا شود چراكه در اين حالت با كوچكترين جابجايي كمر زن سريعاً در حالت شكسته قرار مي گيرد و باعث فشار شديد به مهره هاي كمر زن مي گردد 10-انزال در اين حركت بدلايل ايمني توصيه نمي گردد.چراكه در اين حالت مهره هاي كمر تحت فشار و تحمل وزن بدن زن هستند و انزال در اين شرايط مي تواند باعث آسيب ديدن و يا دردهاي كمر براي مردان شود. ضمن اينكه در بعضي مواقع مرداني كه از روش جلوگيري از بارداري خروج و انزال استفاده مي كنند بدليل بحراني بودن لحظه مي خواهند خيلي سريع از وي جدا شوند و درنتيجه كمتر رعايت وضعيت فيزيكي زن را مي كنند كه اين در نهايت ممكن است باعث ضربه وارد آوردن به كمر زن گردند.براي همين از اين حركت اكثراً بعنوان حركت مياني استفاده مي شود...
